Стабильное похудение. Из чего оно складывается?

Как удерживать вес?

Об этом и многом еще, ты узнаешь на бесплатном Видео-курсе

«Как похудеть и забыть о диетах»

Применив полученные знания, ты лег... полностью 

Маковые сырники

| Книга рецептов видео 

Штрудели на дрожжевом тесте

Ингредиенты:
Мука - 550 г
Теплая вода - 400 мл
Соль - 1 ч.л
Дрожжи - 11 г
Картофель - 5-6 шт
Морковь - 1 шт
Лук - 1 шт
Мясо - 200 г
Соль, специи

Приготовление:
1. Для те... полностью  видео 

МЕКСИКАНСКАЯ ЛЕПЕШКА С ОВОЩАМИ И МЯСНЫМ ФАРШЕМ

видео 

Суфле из куриного филе в мультиварке

Суфле из куриного филе, приготовленное на пару в мультиварке, идеально подойдет для диеты и для детского питания!

500 гр. – филе куриного
1 – яйцо
100 мл. – сли... полностью 

Брусничный соус к мясу

Ингредиенты:

Замороженная брусника - 1 упаковка (300 гр.)
Вода - 3 ст.л.
Сахар - 5-8 ст.л. (по вкусу)
Мускатный орех - 1/4 ч.л.
Соль - щепотка
Перец - 1/4 ч.л.

Приготовление... полностью  видео 

Ленивый «Наполеон» с малиной

Ингредиенты:
Слоёное бездрожжевое тесто
Ягоды

Крем для 8 коржей (15 см):
Молоко - 400 мл
Сахар - 170 г
Яйца - 3 шт
Мука - 60 г
Сливочное масло 82,5% - 150 г
Ваниль

Приг... полностью  видео 

Брауни

Ингредиенты (форма 23 на 23):
Мука - 90 г
Какао - 75 г
Соль - 0,5 ч.л.
Сливочное масло 82,5% -  175 г
Шоколад горький - 170 г (+100 г по желанию для начинки)
Ваниль - по желанию 
Сахар - 170 ... полностью  видео 

Нежнейший десерт

| Книга рецептов видео 

Грибной крем-суп

| Книга рецептов видео 

Творожная запеканка

Ингредиенты:

Творог - 600 гр.
Сахар - 120 гр.
Ванильный сахар - 1 ч.л.
Манная крупа - 60 гр.
Молоко - 200 мл.
Сметана - 200 гр.
Соль - щепотка
Яйца - 3 шт.

Приготовление:

1. С... полностью  видео 

Десертные шарики с клубникой

Ингредиенты:

- Печенье (любое) - 200 г.
- Масло сливочное - 90 г.
- Творог (9%) - 150 г.
- Клубника - 150 г.
- Кокосовая стружка - 20 г.
- Сахарная пудра - 2 ст. л... полностью 

Творожная запеканка

Ингредиенты:

Творог - 120 гр.
Сметана - 50 гр.
Яйца - 2 шт.
Сливочное масло - 20 гр.
Сахар - 40-50 гр.
Манная крупа – 3 ст.л. (с горкой)
Ванилин (по желанию)

Приготовление:

1.... полностью  видео 

Вкуснее чебуреков

Тесто:
600 г муки
1 ч. л соли
20 мл растительного масла
350 мл кипятка

Начинка:
500 г фарша
1 средняя луковица
1 небольшой болгарский перец
1 небольшой помидор
Соль
Специи
Зеле... полностью  видео