Сочная куриная грудка под шубкой

Ингредиенты:

Куриная грудка - 600 гр.
Соль/перец/паприка
Лук - 1 шт.
Щепотка соли, щепотка сахара, 2 ст.л. яблочного уксуса
Картофель - 4 шт.
Плавленый сыр - 200 г... полностью  видео 

Ароматный запечённый картофель с нежной творожной начинкой

Ингредиенты:
Картофель (в идеале молодой)
Шампиньоны
Ветчина
Творожный сыр
Зелень (у меня зелёный лук и укроп)

Приготовление:
1. Хорошо про... полностью  видео 

Казан-кебаб

| Книга рецептов видео 

Куриные отбивные

Ингредиенты:

- Филе курицы - 2 шт.
- Соль, черный перец, сладкая паприка - по вкусу
- Мука - 2 ст. л.
- Яйцо - 2 шт.
- Панировочные сухари - 50 г.
- Растительное масло - для жа... полностью 

Торт со сметанным кремом в мультиварке

Простой и вкусный бисквитный торт со сметанным кремом, со свежими ягодами клубники подойдет для домашнего чаепития и для праздника!

Тесто:
Яйцо куриное - 2 шт... полностью 

10 вариантов разгрузочных дней. Будьте красивы :)

1. Фруктовый
1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию

2. Кефирный
Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира.

3. Яблочный
За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок.

4. Огуречный
Опять таки 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью.

5. Белковый
В течение дня можно есть нежирные мясные и рыбные п... полностью 

Ленивые темпура суши

| Книга рецептов видео